[Hasan Toparlak]

İlkelerimizden ;

"Bu forumdaki yazarlar, öylesine sıradan amatörlerdir. Kimi iki üç yıldır kimi iki üç kuşaktır pek de akıl sır erdirelemeyecek şekilde deniz humması şiirinde anlatıldığı tarzda denizlerle, rüzgarlarla oynaşmaktan, hasbıhal etmekten haz eden, dünyanın binbir hali arasında uykuya dalarken “bir gemici masalı” dinlemek isteyen, deniz hülyası gören kişilerdir.

Hal böyle olunca, hülyalarda yaşayan kişilerin fikirlerine nasıl güvenilmezse, burada yazanların da aktardıklarına bir başvuru kaynağı olarak bakılamaz. "

alıntısı ile  konuya gireyim.

Biz yelkencilerin ölçülü Adrenalin bağımlıları olduğumuza inanırım. Yıllar içinde biz farkında olmadan mesleğimiz, yaşadığımız çevre bu bağımlılığa neden olmuş olabilir. Yelken açamadığımız zamanlarda adrenalin temininde güçlük yaşadığımız gerçeğini göz ardı etmemek gerek diye düşünüyorum.

Bugün okuduğum bir BBC sağlık makalesinde (http://www.bbc.com/news/health-39217603) acı biber yemenin adrenalin salgılanmasına neden olduğu yazılı.

Diyorum ki kışları bol acı biber yiyelim böylece bağımlılığımız sonucu oluşan adrenalin ihtiyacımızı en zararsız şekilde temin etmiş oluruz.

Konunun daha derinlerine inersek, Adana'lı Reislerin neden bir koyda uzun süre kalamadıkları ya da sürekli yelken açtıkları sorusuna da cevap bulabiliriz. Teknede yeterince İsot stoğu yokluğu olabilir mi !!

[Can Deniz <Ercan H>]

Birde  Noradrenalin varmış


Şurada,

https://evrimagaci.org/photo/tr/adrenalin-epinefrin-ve-noradrenalin-norepinefrin-karmasasi-uzerine

Ve burada daha basit olarak açıklanmış.

http://t24.com.tr/haber/ruhu-yoneten-hormonlar,586




Ya herro ya merro  deyimi ortaya çıktığında önerilenleri yapmak işe yarayabiliyormuş.

Aynı linkten alıntıyla devam edersek;

NORADRENALİN - CANLANDIRIR

Stres hormonu noradrenalin, vücudunuzun alarm sinyali olarak nitelendiriliyor. Size tehlikeyle karşı karşıya olduğunuzu haber veriyor. Bu alarm, günlük hayatınızda tehlike kol gezdiği anlarda ortaya çıkıyor. Kızgınlık, öfke, saldırganlık durumlarında daha çok yükseliyor. Bu hormonun görevi, organizmayı acil harekete hazırlamaktır.

Etkisini; nabız atışı, kanın iç organlar ve deriden kaslara sevk edilmesi, karaciğerdeki glikojenin glikoza dönüşmesi ve böylelikle acil bir enerji kaynağı sağlanması şeklinde gösteriyor. Noradrenalin (adrenalinle birlikte) acil durumlarda, o zor anlardan kurtulabilir hale gelmenizi sağlıyor.

Ne zaman ihtiyaç duyarsınız?

“Ya hep ya hiç” diyeceğiniz durumlarda, Örneğin iş yerindeki veya komşuluk ilişkilerindeki çatışmalarda gereksinim duyarsınız.

Ne yapabilirsiniz?

Stresten arınmaya çalışın bu durum noradrenalin düzeyini de düşürecektir. Hareket etmek, stres hormonunu azaltmanın en hızlı yoludur, yani ofiste sinirlendiğiniz, gerildiğiniz günlerde akşamları bir tur koşun ya da yürüyüş yapın. Burada esas olan, sizde heyecan yaratan bu süreci kısa tutmak.

 ADRENALİN – DAĞLARA TIRMANDIRIR

Stresli durumlar söz konusu olduğunda adrenalin, ortak hareket ettiği nöradrenalin ile birlikte organizmayı arındırıyor. Uzmanlara göre, adrenalinin en önemli görevlerinden biri, şeker ve yağın metabolizmada sindirilmesiyle oluşan enerji depolarının, acil durumlarda kullanıma geçmesini sağlamak. Adrenalin sıkıntı, korku ve depresyonda yükseliyor. Örneğin, aniden korktuğunuz bir insanla karşılaştığınızda kandaki ensülin ile yağ oranının miktarını artırarak daha enerjik hale gelmenizi sağlıyor.

Ne zaman ihtiyaç duyarsınız?

Acil durumlarda adrenalin bütün duyuları açık hale getiriyor, dikkati son düzeye ulaştırıyor ve görsel hafızayı güçleniyor. Arasıra adrenaline ihtiyaç duymak doğal ama bunu da abartmamak lazım, aksi halde her an patlamaya hazır bir bombaya dönüşebilirsiniz.

Ne yapabilirsiniz?

Noradrenalinde uyguladığınız her şey, adrenalin için de geçerli. Sizi stresten arındıracak olan her yöntemi deneyebilirsiniz.

[Bülent Büyükdağ]

Ailem Antakya'lı, ben Adanalı, acı hiç yiyemem. Sonuç da Hasan ağabeyin dediği gibi.